איך האינסטגרם מרסק את הביטחון העצמי וגורם לך לא להאמין בבן זוג שלך?
כמה זמן ביום את נמצאת באינסטגרם? כמה זמן ביום את מבזבזת על אפליקציה שאת אפילו לא מודעת להשלכות שלה על עצמך ועל מערכת היחסים שלך?
אז איך זה בעצם קורה את שואלת?
הדבר הראשון שקורה לנו כשאנחנו נכנסות לאינסטגרם הוא מצעד השוואות. כולן יפות, חטובות, בקיצור- מושלמות. אם פעם היינו רואים דוגמניות רק בעיתונים ובשלטי חוצות היום הן נמצאות לנו כל היום מול העיניים ולא רק הן, כל מישהי שקצת יודעת להצטלם ושולטת באופן בסיסי באפליקציות עריכה. אז אנחנו מנתקות את הידע שלנו על מה באמת עומד מאחורי אותן תמונות מושלמות ועסוקות רק בכמה היא כן ואני לא.
והנה הפקטור הראשון לריסוק הביטחון העצמי. כשאת משווה את עצמך לזו שמסך, את לא משאירה לעצמך ברירה אחרת, את אוטומטית הופכת את עצמך ללא מספיק טובה.
ומילא את רואה את זה כל היום, מה קורה לך כשאת מבינה שאם את רואה את אותן בחורות מושלמות באינסטגרם, כנראה שגם בן הזוג שלך שגם לו יש אינסטגרם מן הסתם, רואה בדיוק את אותו הדבר?
אז מתחילים הסרטים...
את מסתכלת ברשימה של האנשים שהוא עוקב אחריהם ואת מגלה שם לא מעט סכנות פוטנציאליות, החרדה מתחילה לעלות והראש לעבוד שעות נוספות.
"אם היא תעשה לו לייק? אם הוא יעשה לה לייק ואז היא תשלח לו הודעה? אם הוא ישלח לה? ככה זה קורה היום! ובכלל באופן כללי מעצבן שהוא מסתכל על המושלמת הזאת כל היום..."
מזדהה?
אני רוצה לעשות לך קצת סדר.
מה שרוב הסיכויים באמת קורה- אין ספק שבן הזוג שלך שם, באינסטגרם, רואה, צופה, עוקב, אולי אפילו עושה איזה לייק או שניים. אבל זהו. הוא לא מפתח רומנים ואף אחת מה"מושלמות" האלה לא בדיוק מחכה רק לו.
יש לו עיניים, הוא רואה וכנראה גם נהנה, ואין לך יותר מידי מה לעשות עם זה. גם את כנראה, מציצה פה ושם על הבחורים השריריים והחטובים שקופצים לך מידי פעם.
זה העידן, זו המציאות. קבלי אותה באהבה.
תשקיעי בחיזוק הביטחון העצמי שלך, בלאהוב את עצמך! תביני שהאינסטגרם הוא רק אשליה של שלמות ובסופו של דבר הבן זוג שלך נמצא איתך, לגמרי מבחירה. והאמת היא- שהוא יאהב אותך הרבה יותר- כשאת תאהבי את עצמך.
אז בואי נחליט שאנחנו מפסיקות להשוות, מפסיקות עם הסרטים ולא נותנות לאפליקציה לנהל לנו את החיים.
מרגישה שאת לא מצליחה לשחרר ולסמוך על בן הזוג שלך? היית רוצה פשוט להאמין בו ולנהל מערכת יחסים יציבה וטובה?
אני מזמינה אותך ליצור איתי קשר בהודעה פרטית או בטלפון 0539280803 ולקבוע פגישת היכרות, ללא עלות.
עדן חזן-טיפול רגשי, התגברות על משברים, שחרור טראומות.
