top of page

כשנפל לי האסימון באמצע תהליך בשיטת EFT

היום בקליניקה באחד הטיפולים, עבדתי עם שיטה שנקראת EFT.

בתהליך EFT אנחנו צריכים להצהיר "אני אוהב/ת ומקבל/ת את עצמי".

אמנם רק 5 מילים, אבל וואו כמה שקשה לנו להגיד אותם.

אני באמת אוהבת ומקבלת את עצמי? עם כל החסרונות, עם כל מה שאני לא אוהבת? עם כל מה שהייתי רוצה לשנות? איך מגיעים למצב הזה בכלל בעידן ששואף לשלמות שלא קיימת?! וזה רק במראה החיצוני...

מה עם הפנימי שלנו? כל מה שאי אפשר לטשטש או לערוך. ההרגלים שלנו, האופי שלנו, דפוסי ההתנהגות, הפעמים בהן אנחנו לא שולטים במה שאנחנו אומרים כי הכעס כבר תפס פיקוד, הפעמים בהן האגו לקח את המושכות לידיים ואולי כבר איבדנו דבר או שניים בחיים. וכמובן הפעמים בהן אנחנו שופטים את עצמנו שלא העזנו, שלא הצלחנו, שלא ידענו, שאנחנו לא טובים מספיק(!!) שאנחנו פשוט באמת, לא מושלמים...

קחו לכם את הרגע הזה להצהיר "אני אוהב/ת ומקבל/ת את עצמי". כן, עם כל הפאקים, עם כל החוסר דיוק וחוסר שלמות, עם כל מה שבא עם החבילה הזו שנקראת "אני". כי רק כשנאהב ונקבל את עצמנו באמת, הכל מסביב ייפתח לנו, הכל יתחיל לקרות ופתאום נגלה כמה אוהבים אותנו הרבה יותר, כשאנחנו אוהבים את עצמנו. 💚

רוצים להתנסות גם אתם בשיטת EFT ובשיטות נוספות לשחרור מתח רגשי?

השאירו פרטים או התקשרו - 053-9280803 לקביעת פגישת היכרות, ללא עלות.

Featured Posts
Recent Posts
Archive
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
bottom of page