המוח המודע והתת מודע

מאז ומעולם, ניסו בני האדם להבין כיצד עובד האיבר המדהים ביותר בגופנו- המוח. מה קורה שם באמת בתוך האיבר הזה שמצליח להפתיע אותנו בכל פעם מחדש. כיצד בדיוק הוא מנהל אותנו, ומהי מערכת היחסים בין המוח המודע לתת המודע.

את שנות1990-2000 הקדישו רבות לחקר המוח, אך למרות כל הזמן שחלף מאז, נראה כי עדיין אין אנו מבינים מספיק כיצד איבר מופלא זה עובד וכי המחקר הזה כנראה לעולם לא יפסיק להפתיע. לא פעם שמענו, כי אנו מנצלים בפועל רק 5% עד 10% מהפוטנציאל המוחי שלנו, אך בשנים האחרונות חידשו לנו כי למעשה אנו מנצלים אך ורק 0.01% מהפוטנציאל המוחי שלנו!!

כיום אנו יודעים שהמוח המודע מורכב משני חלקים אשר מתפקדים כהפכים משלימים :

מוח שמאל: מכיל את מערכות האמונה שלנו, הדימוי והערך העצמי שלנו, עוסק בהישרדות ושליטה בהתאם לניסיון החיים שלנו ויציע לנו תמיד את מה שאנחנו כבר מכירים. הוא אינו פתוח לרעיונות חדשים או לניסיונות חדשים.

מוח ימין: עוסק ביצירתיות, בדמיון ומודעות מבלי להתבסס על "המציאות" והידע שלנו באותו רגע. אין לו עניין בפחדים, כאבים, אמונות או הגבלות מן העבר. הוא תמיד יציע לנו רעיונות חדשים וחלופות חדשות.

זו אולי דרך מעט מופשטת להצגת הדברים אך ניתן להסיק כי על מנת להשפיע על מוחנו בצורה בה היינו רוצים, עלינו לגרום לשתי אונות המוח לעבוד בשיתוף פעולה מלא על מנת לקבל רווחים הן מהמוח המודע ומתת המודע.

אז מי הוא תת המודע?

תת המודע שלנו הוא מחסן של כל המידע והמשאבים שצברנו במהלך חיינו – העבר שלנו משלב ההפרייה, הזכרונות, החוויות, התנסויות החיים שלנו וכל הרגשות שאי פעם הרגשנו באירועים שונים, מאוחסנות בתת המודע שלנו. תת המודע שלנו זוכר הכל! לדומא- גילו כי כאשר אדם נמצא תחת היפנוזה, הוא יכול לזכור במדוייק יום, שעה או אירוע בחייו שייתכן והתרחש בגיל צעיר מאוד, גיל כזה שהמוח המודע שלנו בוודאי לא יצליח לזכור...

המשאב הלא נגמר הזה הוא המתנה הגדולה ביותר שקיבלנו בחיינו. ועם זאת הוא דורש מאיתנו רק דבר אחד- לדעת לטפח אותו כמו שהיינו מטפחים את הגינה הפרטית שלנו- שתילים יפים של פרחים, זרעים של עצים מיוחדים שיניבו לנו פירות רעננים, צמחייה ירוקה ומושקעת. את כל זה עלינו לתרגם למכלול חיינו.

מה זה אומר? אסביר במפורט:

חוק מספר 1- תת המודע שלנו לא מבדיל בין מציאות לדמיון. כלומר, אם נראה לנגד עינינו פרפר עף או נעצום עיניים ונדמיין אותו, תת המודע שלנו יאמין שאכן ראינו פרפר עף, מבחינת תת המודע זו המציאות.

חוק מספר 2- תת המודע שלנו לא מבדיל בין טוב לרע. כל דבר שנחשוב או נחווה ייתפס בעיניי תת המודע כ"מה שצריך להיות". לדוגמא , אם נאמין שזוגיות היא דבר קשה ומעיק, תת המודע ידאג לכך שנישאר לבד. ובאותה המידה בדיוק, אם נאמין שזוגיות היא דבר מעצים שיגרום לנו אושר רב, תת המודע ישנס מתניו וינסה בכל כוחו למגנט לנו את הזוגיות שאנו מדמיינים.

חוק מספר 3-בתת המודע שלנו יש אזור קטנטן שנקרא CIA. אזור זה אוהב להתבסס על אירועי העבר. הוא זוכר הכל ומזכיר לנו את מה שנחוץ ורלוונטי בעיניו, ברגע המתאים. ולמה בעצם הוא זוכר הכל? כדי להגן עלינו. אם פעם נפלנו ברחוב מסויים, הCIA תמיד יזכיר לנו שיש סכנה כאשר נעבור באותו רחוב, אפילו אם כבר מזמן תיקנו שם את המדרכה...

וכך, ברגע שנחבר את שלושת החוקים נבין מספר דברים מאוד חשובים:

תת המודע שלנו נמצא כל הזמן ער, עומד על המשמר.

כל מה שזכור לנו ככואב, כל מה שאנו מאמינים שלא טוב לנו, תת המודע ינסה למנוע מאיתנו בכל דרך אפשרית על מנת להגן עלינו. הוא יאמין לכל מה שנשדר לו. ולכן, הבעיה מתחילה בדברים שאנו מחליטים להכניס לראשנו, כי כמו שלמדנו, כל מה שנלמד את תת המודע, הוא יקבל כאמת מוחלטת. בין אם זו מחשבה חיובית או שלילית. וכך במקום למגנט לעצמנו שפע, בריאות והצלחה אנו ממגנטים לעצמנו בדיוק את כל מה שאנחנו לא רוצים ואת כל מה שממנו אנו פוחדים.

כמה פעמים אתם מוצאים את עצמכם חושבים ואפילו אומרים (!) “אני לא אצליח" “זה לא יקרה" “לי אף פעם לא קורים דברים טובים כאלה" “תמיד הכל הולך לי קשה".... מה שאתם עושים זה במקום לתדלק את המכונית שלכם בבנזין, אתם מתדלקים אותה בסולר. מה קורה? נתקעים. החיים נתקעים, הטוב נתקע, ההרגשה נתקעת.

אין ספק ששינוי בחשיבה הוא לא תמיד קל, אבל הוא אפשרי. תתחילו לתרגל את זה צעד צעד.

על מנת לשנות את חיינו לכאלה שהיינו באמת רוצים(!) עלינו לנקות תחילה את כול אותן אמונות, מחשבות או רגשות שנוצרו בעקבות חוויות ישנות, על מנת שהן לא ימנעו מאיתנו לעשות שינוי בכל פעם שאנו מנסים.

לכן, על מנת להתחיל לפעול כדי להשיג את מבוקשכם, הכנתי לכם תרגיל קטן וקל לביצוע:

כתבו רשימת מטרות/רצונות/שאיפות ובחרו אחת איתה תתחילו. פשוט קבלו אותה באהבה וברצון, באמונה מלאה שהיא תתגשם. דמיינו אותה כל הזמן. תרגישו את ההרגשה הנפלאה כשהיא מושגת, תלכו כך לישון ותתעוררו כך בבוקר. התוצאות לא יאחרו להגיע.