שיטת מוח אחד
מוח אחד היא שיטה לשחרור מתח רגשי, הנגזרת מתחום הקיניסיולוגיה (חקר תנועת גוף האדם).
כדי להבין טוב יותר איך עובדת השיטה, אשתמש בדוגמא קצרה:
דמיינו שאתם רואים סרט, ופתאום יש סצנה בה רוצים לבשר לאדם בשורה קשה. מה הדבר הראשון שעושים? מבקשים ממנו לשבת. למה בעצם? כי כאשר עולה בנו מתח רגשי גבוה, השרירים שלנו נחלשים ובמצב כזה אדם המתבשר על בשורה קשה יכול "ליפול מהרגליים".
במוח אחד מנצלים את היחלשות השרירים הזו ועובדים עם בדיקת שריר.
מה זה בעצם בדיקת שריר?
בעזרת מגע קל בידיו של המודרך (באזור האמה) בשילוב חשיבה או אמירה של נושאים המעוררים מתח רגשי, ניתן להרגיש היחלשות של שריר וכך לאבחן מה מעורר מתח רגשי אצל המודרך ודורש שחרור.
למשל, בחורה שלא הייתה הרבה זמן בזוגיות, פיתחה פחד מזוגיות, ממחויבות ואף חוסר אמון בגברים. כשהיא מגיעה אליי לקליניקה היא מדברת על קושי ביצירת מערכת יחסים בלבד. לרוב, איננו מודעים באופן טבעי לפחדים וחסמים שפיתחנו עם השנים בעקבות אירועים שקרו בחיינו. לכן, היא מגיעה על מנת להבין מדוע יש לה קושי ביצירת מערכות יחסים. לא בטוח שאם נדבר על זה באופן מודע נצליח להגיע לכך שיש לה פחד ממחויבות וחוסר אמון בגברים אך כשאבקש ממנה להגיד "פחד ממחויבות" אוכל להרגיש אם השריר נחלש. אם כן, אדע שיש מתח רגשי על נושא המחויבות. אם לא, אדע שנושא המחויבות אינו מהווה בעיה ונוכל להמשיך הלאה.
התהליך מורכב מעבודה על ההווה, העבר והעתיד.
על פי השיטה, מתחילים בעבודה על ההווה. בעזרת מפת מילים הנקראת "ברומטר התנהגותי" ניתן להבין מה בדיוק המודרך מרגיש לגבי הנושא ואיך רצוי שיפעל. (אבחון המילים המדויקות מתוך המפה נעשה גם הוא באמצעות בדיקת שריר).
בהמשך, עובדים עם תכונות אופי (אותן אני מאבחנת בתווי הפנים, בכל מפגש תכונה אחת הקשורה לנושא עליו עובדים) ומבינים כיצד אותה תכונה משרתת את המודרך, מה ניתן ללמוד בעזרת תכונה זו ואיך הכי נכון להשתמש בה בחיי היומיום וביחס לנושא.
לאחר מכן, מבצעים שחרור מתח רגשי שלילי באמצעות טכניקות שונות כגון: קטעי קריאה, עבודה אנרגטית לפי הרפואה הסינית, עבודה עם צבעים או מספרים, מרידיאנים, צ'אקרות ועוד.
השלב הבא נקרא "ירידה בגיל".
על מנת להבין כיצד עובדים על העבר בשיטת מוח אחד, עליכם לדמיין מסע אל כל הרגעים שעיצבו את אישיותכם וחייכם. רגעים קטנים או גדולים וגם כאלה שאתם אפילו לא זוכרים.
במהלך חיינו חווינו הרבה חוויות, חלקן טובות וחלקן לא. כל החוויות שחווינו נרשמות אי שם בתת מודע ומטרתן "לשמור עלינו" מפני אירועים דומים שיתרחשו בעתיד. כלומר- ברגע שנחווה את אותה הרגשה או סיטואציה שכבר חווינו בעבר, "נדע" איך להגיב ולמעשה נפעל כמעט תמיד כפי שפעלנו בעבר. כך נוצרים דפוסי התנהגות קבועים ואוטומטיים מבלי שנהיה מספיק מודעים להם.
בתהליך מגלים באיזה גיל התחיל המתח הרגשי השלילי על הנושא. למשל- אם הפגישה היא בנושא ביטחון עצמי, מגלים מתי התחיל להיווצר חוסר ביטחון עצמי בחייו של המודרך. לאחר שמגלים את הגיל ואת מאפייני האירוע מאותו הגיל, מבצעים גם בעבר שחרור מתח רגשי, ודמיון מודרך.
בשלב הבא, בודקים מתי בעתיד יש לעגן את הבחירות החדשות ובאמצעות עבודה בדמיון מטמיעים את התהליך עד סופו.
מכיוון שהשיטה עוסקת בשחרור מתח רגשי, ניתן לטפל בכל תחום או נושא המפריע לאדם לחיות את חייו בסיפוק ובאושר.
במוח אחד נוגעים בכל המקומות החבויים, המודחקים והכואבים שצריכים להירפא.
באמצעות בדיקת שריר ניתן לעקוף את מערכות האמונה, את הפחדים והמעצורים ולהיכנס לעולמו האמיתי של האדם. משם גם נצליח למצוא את הפתרונות האמיתיים הנובעים מתוכו פנימה ובכך ליצור שינוי אמיתי.
השיטה משלבת מגע, תרגילים פיזיים לאיזון, דמיון מודרך, עבודה עוצמתית להעלאת המודעות וכלים פרקטיים להמשך הדרך.
בבלוג שלי באתר תוכלו לקרוא "הצצה לטיפול במוח אחד".