מה ההבדל בין טיפול רגשי לטיפול פסיכולוגי?
בטיפול פסיכולוגי מדברים.
בטיפול רגשי מדברים, זזים, קוראים, כותבים, מבצעים תרגילים, נושמים ולומדים.
טיפול פסיכולוגי מתבצע באמצעות שיחה מודעת. 
מה זה אומר שיחה מודעת?
כשאנחנו משוחחים עם מישהו, אנחנו בוחרים מה להגיד ואיך אנחנו רוצים שזה יישמע. אנחנו מסננים ניסיונות לכניסה לתוך הנפש שלנו בצורה אוטומטית לחלוטין, מכיוון שתת המודע  שלנו לא אוהב להתעסק עם מה שהוא מדחיק או עם מה שכואב. דפוס זה משאיר אותנו תקועים וטעונים.
בטיפול הרגשי, קיימות שיטות רבות ומגוונות ליצירת קשר ישיר עם תת המודע על ידי עקיפת החלק המודע של המוח (אותו חלק ששולט בשיחה המודעת).
חשוב להדגיש כי אין מדובר בהיפנוזה אלא בעבודה רגשית מודעת לחלוטין בכל שלבי התהליך.
אז איך בעצם יוצרים קשר ישיר עם תת המודע?
בשיטת מוח אחד למשל, נעזרים בבדיקת שריר. בעזרת מגע קל בידיו של המודרך (באזור האמה) בשילוב חשיבה או אמירה של נושאים המעוררים מתח רגשי, ניתן להרגיש היחלשות של שריר וכך לאבחן מה מעורר מתח רגשי אצל המודרך ודורש שחרור.
להמשך קריאה על שיטת מוח אחד.....

​

להמחשת ההבדל נעזר בדוגמא:
יסמין (שם בדוי) הייתה במערכת יחסים ארוכה שהסתיימה בפתאומיות על ידי בן הזוג.
כיום, לאחר מספר שנים,  בהן לא הייתה במערכת יחסים נוספת, היא מאוד רוצה מערכת יחסים טובה ויציבה.
כשהיא מספרת על הרגשות כיום, אינה מזכירה כעס, או פחד להיפגע שוב. האגו גורם לה לשדר עסקים כרגיל. "אצלי הכל בסדר! אני רק לא מבינה למה אני לא מצליחה להחזיק אף קשר..."
בעבודה עם בדיקת שריר, עלו צמד המילים "כעס נשלט". מתת המודע, העלנו את הרגש, למודע- עכשיו ישנה מודעות לכעס הנשלט שקיים בתוכה. אחרי ההבנה שהוא קיים, אפשר לעשות עבודה לשחררו. ואכן יסמין הפנימה, שעדיין מחזיקה כעס על האקס.
בדיקת השריר מאפשרת לי לדעת על מה בדיוק יש מוכנות לעבודה ועל מה עוד לא. ייתכן שיש מוכנות לשחרר את הכעס הנשלט, אך עדיין קיים פחד להיפגע שאיתו נוכל לעבוד רק בהמשך.
טיפול רגשי ועבודה עם בדיקת שריר מאפשרת לי להיות מדויקת ומסונכרנת עם המודרכים. אין לי צורך לנחש אם קיים כעס או לא, אם קיים פחד ואיזה. אני פשוט בודקת בשריר.